鄂尔多斯市12315消费维权服务中心发布2024年中考消费提示

　　中考在即，在临考备考期间，为确保考试期间的饮食和消费安全，鄂尔多斯市12315消费维权服务中心提醒广大考生和家长： 

　　一、营养搭配要合理 

　　家长、学校要合理安排一日三餐。考试及备考期间考生饮食应该以清淡为主，食材要选择日常食用的当季品种，荤素进行合理搭配。尽量不要食用容易导致身体不适的食材（如四季豆、野生蘑菇、生鲜黄花菜、发芽发青土豆、来历不明的野菜等）。考生要注意科学合理饮食，平衡膳食，多食用清淡营养的食品，少食油腻食品，养成良好饮食习惯。 

　　二、留心食材加工与储存 

　　在家用餐时，应选择新鲜食材，确保饭菜烧熟煮透，尽量避免外购凉菜、烧卤熟食，不食用剩菜剩饭、凉拌菜、生食水产品等。同时，建议不要改变考生日常饮食习惯和规律，切勿尝试新奇的食材或者不常吃的食物，以免引发肠胃不适。 

　　三、科学合理预订酒店 

　　需要预订酒店的家长和考生，要提前考察酒店内部设施、服务质量、周边环境和交通线路等条件，选择周边噪音小、交通便利的酒店入住，避免考生受到不良环境因素影响。交付订金前，注意经营者是否明码标价，对商家承诺的服务事项逐一进行核实，事先约定好押金返还及退房时间，防止商家变相加收费用。通过网络平台预订酒店，要仔细查看经营者承诺的服务条款，明确双方责任，各项信息确认无误后再下单，并妥善保管好支付凭证、聊天记录等证据。 

　　四、把好文具质量关 

　　建议提前准备好考试所需的文具，要到证照齐全的大型商超、文具店购买品牌考试用具，并留存好购物小票，万一到考点附近才发现遗漏了文具，要注意查看经营者主体资格是否齐全，文化用品是否存在“三无”等情况，尽量不要尝试新奇的款式，以平时用得较多的品牌和规格为主。 

　　最后，提醒广大考生和家长，要合理安排学习和休息时间，放松心情，保持良好的心态。在消费过程中，一旦发生消费纠纷，可拨打12345、12315进行投诉，依法维护自身合法权益。 

　　祝广大考生考试顺利！