老年人长期饮用乳酸菌发酵乳，对保持身体健康大有好处，其原因有：

　　1、免疫功能是人体最重要的系统，乳酸菌发酵乳能提高血清免疫指数，提高机体抗病能力，延缓或阻止疾病发生，增加免疫力。

　　2、血清胆固醇过高常常是医生所担心的老年人问题，常喝乳酸菌发酵乳可以降低胆固醇，保持血清胆固醇正常水平。

　　3、便秘是老年人的一个突出问题，经常饮用乳酸菌发酵乳可以促进肠道蠕动，改善大便性质，防止便秘。